Obstkuchen oder Tarte?

Obstkuchen oder Tarte?

Portionen

12

Zeit gesamt

60 min

Level

easy

Rezept

Obstkuchen oder Tarte?

Allein an der Frage siehst Du, dass ich mich nicht entscheiden konnte, welche Version ich hier auf dem Blog einstelle. Ich habe den Kuchen in den unterschiedlichen Versionen gebacken und finde beide klasse. Ich liebe Tartes mit einem ordentlichen Schlag Sahne oder griechischer Joghurt dazu. Dabei darf die Tarte nicht trocken, sondern auch schön saftig sein.

Ein wichtiger Grund dessen, dass der Teig eine sämige Konsistenz (ungebacken) erhält, ist das Linsenmehl. Ja, es klingt komisch, dass man Linsen beim Backen einsetzt, aber das geht nicht nur bei Kuchen, sondern auch bei Broten. Du wirst sehen, das ist eine tolle Backzutat, wenn Du es mal ausprobiert hast und im Übrigen in fast allen Supermärkten im Standardsortiment. Sollte das nicht der Fall sein, kannst Du Dir auch einfach rote Linsen kaufen und diese dann per Kaffee- oder Getreidemühle pulverisieren. Trau‘ dich!

Da ich da echt in einer Zwickmühle gesessen habe, denn Du siehst, dass das Rezept als Obstkuchen mit Aprikosen auch super lecker aussieht, habe ich eben die Bilder von beiden Versionen dazu gepackt. Da ich keine Tartelette Form besitze, wohl aber 2 eckige Gusspfännchen (ca. 8 x 8 cm groß), sind sie mit Backpapier beschützt in diese Gusspfännchen gewandert und ich bin vom Ergebnis begeistert.

Ach ja, und einen Mittelweg habe ich dann auch schon mal ausgewählt, in dem ich den Teig in 2 Formen aufgeteilt habe. Damit waren es dann keine Tartelettes, sondern zwei größere Tartes.

Und dann noch die alles entscheidende Frage: Mit oder ohne Streusel? Ok, auch die kannst Du nur selbst beantworten.

Such‘ Dir einfach aus, welche Version Dir am besten gefällt!

Zutaten

Für den Teig:

Für die Streusel (optional):

Die Entscheidung, welche Form nachher Dein Gebäck haben soll, kann ich Dir nicht abnehmen. Ich kann Dir aber versprechen, dass es auf jeden Fall mega-lecker sein wird!

Obstkuchen oder Tarte?
Obstkuchen oder Tarte?
Obstkuchen oder Tarte?
Obstkuchen oder Tarte?
Obstkuchen oder Tarte?
Obstkuchen oder Tarte?

Kaffeecreme mit Obst

Oder vielleicht doch eher ein Kaffeecreme-Dessert?

Schritt für Schritt Anleitung

Schritt 1

Ofen auf ca. 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen, während Du die Zutaten bearbeitest.

Schritt 2

Aprikosen und/oder Zwetschgen waschen und in Spalten schneiden. Bei Zwetschgen bietet es sich an, diese zu halbieren und dann 2-3 x von einem Ende her einzuschneiden, so dass Du diese flach auslegen kannst. Das ergibt ein sehr schönes Muster und sieht auf dem Kuchen toll aus.

Schritt 3

Quirle zuerst die Buttermilch mit den Eiern und mische parallel die trockenen Zutaten untereinander separat an.

Schritt 4

Rühre nun alles zusammen zu einem homogenen Teig an. Tja und dann kommt die schwer zu beantwortende Frage, in welcher Form der Teig am Ende als Kuchen, Tarte oder Tartelettes präsentiert werden soll. Auf jeden Fall kannst Du nun auf den Teig das vorbereitete Obst verteilen.

Schritt 5

Jetzt kann der Kuchen für ca. 50 min in den Ofen. Bei Tartes und Tartelettes verringert sich die Backzeit etwas, von daher behalte den Vorgang im Auge. Je nachdem, wie Dein Backofen die Temperatur hält, kannst/solltest Du die Backware mit Alufolie abdecken, um zu vermeiden, dass sie zu dunkel wird.

Mit oder ohne Streusel?

Wenn Du Streusel auf Deinem Kuchen haben möchtest, kannst Du diese während des Backens Deines Kuchens vorbereiten. Dazu nimmst Du 2 EL Mandelmehl oder neutrales Eiweißpulver, ca. 1 EL pulverisiertes Xylit und 50 g Butter und verknetest es am besten mit den Händen, bis daraus Streusel entstehen. Merkst Du dabei, dass sie zu weich sind, gib‘ etwas Mehl oder Eiweißpuver dazu. Ist es Dir nicht süß genug, füge noch etwas Xylit hinzu. Arbeite hier nach Deinem Geschmack.
Gib‘ die Streusel ca. 20 min vor Backzeitende – also nach ca. 30 min auf Dein Gebäck, so dass diese nicht verbrennen.

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Käsetaco trifft Hühnchen

Käsetaco trifft Hühnchen

Portionen

4

Zeit gesamt

30 min

Level

easy

Rezept

Käsetaco trifft Hühnchen

Tacos sind eine einfache wie vielseitige Art, gesundes Essen vorzubereiten. Die Version als Käsetacos ist 100% low carb, ja Ketarier freuen sich, denn Käse hat in der Regel 0 g Kohlenhydrate, dafür aber gutes Fett und Eiweiß. Je nachdem, welche Art der Füllung man wählt, hat man mit diesem Gericht einen Allrounder, der in jeden Tagesbedarf passt.

In diesem Rezept hier habe ich Hühnchen (oder wahlweise Putenfleisch) gewählt, habe diesen Taco aber auch schon mit einer Jackfriut oder Bolognese gefüllt. ich könnte mir auch eine italienische Version mit Rucola, Tomaten und leckerem Parmaschinken vorstellen. Probier es einfach mal aus und Du wirst Deine Lieblingsfüllung sicher finden.

Zutaten

  • frisch geriebener Gouda und Cheddarkäse (insges. ca. 350-400 g – das Mischungsverhältnis kannst Du nach Geschmack wählen)
  • 1 Avocado
  • 1 Salatgurke
  • 1-2 mittelgroße Tomaten
  • 400 g Hühnchenfilet oder Putenfilet (je nach Geschmack)

Für das Dressing:

  • 5 EL gr. Joghurt
  • 50 ml Sahne
  • Salz, Paprika, Muskatnuss, Kreuzkümmel

Tacos können mit so vielen unterschiedlichen Füllungen zusammen gestellt werden. Einfach klasse!

Obstkuchen oder Tarte?
Obstkuchen oder Tarte?
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gestreiftes Omelette

Einen Taco am Abend und morgens ein lustiges gestreiftes Omelette?

Schritt für Schritt Anleitung

Schritt 1

Heize den Ofen auf ca. 160 Grad Umluft vor.

Schritt 2

Lege ein Ofenblech komplett mit Backpapier aus und verteile dann die Cheddar-Gouda-Mischung in 4 gleichmäßigen Kreisen auf dem Backpapier. Nutze nur so viel oder wenig vom Käse, dass keine Lücken entstehen und es eine gleichmäßige Fläche ist.

Schritt 3

Gib das Blech nun in den Ofen. Die Tacos sind fertig, sofern der Käse gut zerlaufen ist und eine leichte Bräune hat. Er brutzelt zu diesem Zeitpunkt schön. Behalte die Käsetacos ein wenig im Auge, denn sollten sie zu dunkel werden, schmecken sie nachher bitter.
Um den Tacos die klassische Form zu verleihen, kannst Du sie über Kochlöffel, Wasserhahn oder sonstige passende Gegenstände legen. Wichtig, ist, dass dabei die Tacos noch schön warm sind, sonst brechen sie kaputt. Da die Tacos während des Abkühlens etwas Fett abtropfen, ist es gut, dieses entsprechend aufzufangen.

Schritt 4

Die Avocado schälen, die Salatgurke und die Tomaten entkernen (da sich sonst zu viel Flüssigkeit bildet) und alles in kleine Würfel schneiden.

Schritt 5

Hühnchenfilet in kleine Würfel schneiden und in einer Pfanne mit etwas Gewürz anbraten.

Schritt 6

Rühre nun das Dressing an und stelle es für das Zusammenstellen des Tacos bereit.

Schritt 7

Wenn die Käsetacos abgekühlt sind, sind sie zum Füllen bereit. Gib dazu die vorbereiteten Zutaten hinein und abschließend das Dressing dazu. Nun lass‘ es Dir schmecken.

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gestreiftes Omelette

gestreiftes Omelette

Portionen

2

Zeit gesamt

30 min

Level

medium

Rezept

gestreiftes Omelette

Das Frühstück ist für den einen die wichtigste Mahlzeit am Tag, andere frühstücken überhaupt nicht. Bei uns ist am Wochenende Frühstücken ganz wichtig. Selbst dann, wenn wir früh unterwegs sind, stehen wir lieber eine Stunde früher auf, um uns leckere Rühreier, Spiegeleier oder Eier in einer sonstige Form zu machen. Dazu gibt es in der Regel einen kleinen Tomaten-Mozzarella-Salat, gerne auch mit einer Avocado, und dazu ein selbst gebackenes Brötchen.

Beim Stöbern im Netz ist mir diese Version eines Omelettes aufgefallen und ich habe es hier mal für Euch ausprobiert. Mir gefällt es. Was sagst Du dazu? Ich habe es in 2 Versionen ausprobiert: Einmal habe ich das Omelette außerhalb der Pfanne gefüllt und gerollt. Bei der zweiten Version habe ich die Füllung bereits in der Pfanne auf das gestreifte Ei gegeben und zusammen gelegt.
Was gefällt Dir besser?

Zutaten

  • 4 Eier (bei mir immer Größe L)
  • 2 kleine bis mittlere Tomaten
  • 1/2 Kugel Mozzarella
  • ein paar Blätter frisches Basilikum
  • 1 Scheibe Käse (z.B. Gouda)
  • 2 Scheiben Schinken
  • 4 Scheiben Bacon
  • Butterschmalz
  • Salz, Pfeffer

Eine witzige Alternative für das klassische Omelette! Das Frühstück kann kommen!

Obstkuchen oder Tarte?
Obstkuchen oder Tarte?
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Bircher Müsli

Ein tolles Müsli, das man schon abends vorbereiten kann.

Schritt für Schritt Anleitung

Schritt 1

Die Baconscheiben in der Pfanne cross braten und dann auf Küchenrolle beiseite legen. Übrigens kann man Bacon auch in der Microwelle cross bekommen. Einfach auf einem Teller mit Küchenrolle in die Microwelle geben und ca. 2 min bei max Leistung brutzeln lassen.

Schritt 2

Trenne Eiweiße von den Eigelben, rühre beides in separaten Gefäßen mit etwas Salz und Pfeffer zu einer gleichmäßigen Flüssigkeit.
Schneide Mozzarella, Tomate  und Basilikum in kleine Würfel bzw. Stückchen.

Schritt 3

Brate zuerst nur die Eigelbe in einer Pfanne. Du musst hierbei sicherstellen, dass Du genug Fett in der Pfanne oder eine antihaft beschichtete Pfanne hast, so dass die gebratenen Eigelbe in einem Stück aus der Pfanne kommen.

Schritt 4

Schneide nun die gebratenen Eigelbe in gleichmäßige ca. 2-3 cm breite Streifen.

Schritt 5

Lege jeden 2. Streifen mit Lücke in die Pfanne und gibt dann die erste Hälfte Eiweiße hinzu. So entsteht das Streifenmuster. Die übrigen Eigelbstreifen kannst Du dann für die 2. Portion verwenden.

Schritt 6

Für Version 1 nimmst Du das gestreifte Omelette nun aus der Pfanne, verteilst einen Teil des klein geschnittenen Mozzarella, Tomate und Basilikums darauf (am besten 90 Grad zu den Streifen) und rollst das Ei dann wie einen Wrap zusammen. Baconstreifen dazu und servieren.
Für Version 2 legst Du Käse und Schinken auf die eine Hälfte des Eis in der Pfanne und klappst dann die andere Hälfte auf die belegte. Am besten machst Du dann für ca. 1 min den Deckel auf die Pfanne, so dass das Innere schön garen kann. Danach kannst Du das Omelette aus der Pfanne auf dem Teller, mit dem restlichen Mozzarella, Tomate und Basilikum anrichten und genießen.

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Veggie Bowl mit Zaziki

Veggie Bowl mit Zaziki

Portionen

2

Zeit gesamt

45 min

Level

easy

Rezept

Veggie Bowl mit Zaziki

Mit einer Bowl kann man beim Abnehmen oder einfach nur um das Gewicht zu halten, eine definierte Portion zusammen stellen. Man kann Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett wunderbar in der Bowl arrangieren, oder man kann einfach die unterschiedlichen Geschmacksrichtungen genießen. So mache ich das. Mir ist wichtig, dass wir uns gesund, abwechslungsreich und ausgewogen ernähren. Wir essen gerne ein gutes Stück Steak, aber das würden wir für diese Veggie Bowl sogar (fast) stehen lassen.

Als Dressing habe ich dieses Mal eine Art Zaziki mit Joghurt, Gurke, Cashews und Petersilie verwendet und ich kann Dir sagen – einfach lecker!

Bowlin‘, rollin‘, rollin‘!

Zutaten

  • 1 Tasse Linsen
  • 1 mittlere Karotte
  • 1/2 Tasse Oliven schwarz
  • 1 Avocado
  • 2 Cherrytomaten
  • 1 Halloumi Grillkäse
  • 1/2 mittelgroße Süßkartoffel
  • Kurkuma, Salz, Paprika
  • Olivenöl

Für die Zaziki:

  • 4 EL gr. Joghurt
  • 1 Salatgurke
  • Salz, Paprika, Muskatnuss

Bowls sind eine bunte Augenweide und vereinen die unterschiedlichsten Geschmackswelten!

Obstkuchen oder Tarte?
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Obstkuchen oder Tarte?
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Kichererbsen Bowl

Lust auf noch eine Bowl? Ok!

Schritt für Schritt Anleitung

Vorbereitung

Ofen auf ca. 180 Grad Umluft vorheizen.

Schritt 1

Linsen mit Wasser nach Angaben auf der Verpackung bissfest garen und mit etwas Salz und Kurukuma würzen.

Schritt 2

Die Süßkartoffel in handliche Spalten schneiden, mit etwas Olivenöl bepinseln, mit etwas Salz und Paprika würzen und bei ca. 180 Grad Umluft im Backofen bissfest backen. Sie sind fertig, wenn sie leichte braune Ränder bekommen. Das ist in der Regel so nach 10-15 min.

Schritt 3

Tomaten, Avocado, sowie die Karotte, waschen und ggfs .schälen und für die Bowl klein schneiden. Bei der Karotte macht es sich gut, wenn man diese mit einem Sparschäler in lange dünne Streifen schält und aufgerollt beim Anrichten in die Bowl setzt.

Schritt 4

Schneide nun den Hallooumi in ca. 2×2 cm große Würfel brate diese in der Pfanne kross an.

Schritt 5

Für das Zaziki schäle und entkerne die Salatgurke und reibe sie dann mit dem Gemüsehobel in kleine Schnitzel. Mische in einer Schüssel das gr. Joghurt mit den Gurkenschnitzeln, klein geschnittener Petersilie, gehackten Cashewkernen und Gewürzen.

Schritt 6

Jetzt fehlt nur noch das schöne Anrichten der Zutaten in Deiner Bowl. Ich schlage vor, dass Du mit den Linsen als Grundlage anfängst und dann nach Gusto weiter drapierst. Am Ende die Zaziki als Topping darüber geben und genießen.

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mediterranes Baguette by Ballonbrötchen

Portionen

4

Zeit gesamt

60 min

Level

easy

Rezept

mediterranes Baguette by Ballonbrötchen

Du läufst durch Dein Wohnviertel und überall riecht es nach gegrilltem Fleisch. Du denkst an leckere Steaks und Salate und natürlich auch an ein leckeres Baguette. Entstanden aus dem Teig für die Ballonbrötchen, habe ich hier ein tolles – sehr schmackhaftes – Baguette mit mediterranem Touch gemacht. Alles, was man mit der italienischen Küche verbindet, kannst Du in diesen Baguettes wiederfinden: Tomaten, Oliven, Peperoni, Oregano – riechst Du es schon?

Ich kann es mir genau in diesem Moment sehr genau vorstellen, wie es schmecken wird. Und ich kann Dir sagen, dass alleine der Geruch aus der Küche beim Backen dieser Baguettes die Nachbarschaft schnuppern lassen wird. Am besten, Du lädst Sie auch dazu ein!

Zutaten

Nasse Zutaten:

  • 2 Eier (bei mir immer Größe L)
  • 500 ml Buttermilch
  • 100 ml Wasser heiß
  • 1 Päckchen Trockenhefe

Trockene Zutaten:

Italienisches Flair in Deiner Küche – und das riecht so gut! Baguettes für den perfekten Grillabend!

Obstkuchen oder Tarte?
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Kartoffelfaserbrötchen by Ballonbrötchen

Oder Du testest mal diese Version der Ballonbrötchen!

Schritt für Schritt Anleitung

Schritt 1

Schneide die getrockneten Tomaten, Oliven und Peperoni in kleine Stückchen.

Schritt 2

In einer Schüssel zur Buttermilch das heiße Wasser geben, so dass eine warme Flüssigkeit entsteht. Direkt dazu die Trockenhefe schütten und das Gemisch stehen lassen, bis Du die trockenen Zutaten zusammen gestellt hast.

Schritt 3

Alle trockenen Zutaten abwiegen, erst gut miteinander vermischen und dann die klein geschnittenen Tomaten, Oliven und Peperoni hinzufügen. Alles gut miteinander vermengen und dann zu den feuchten geben. Nun die Masse kneten, bis ein hefeartiger Teig entsteht (das geht recht schnell).

Schritt 4

Ofen auf 160 Grad Umluft vorheizen. Das mache ich meist erst jetzt und nicht schon gleich am Anfang, denn dann kann der Teig nach dem Formen der Baguettes noch ein wenig ruhen, bevor es dann in den Ofen geht.

Schritt 5

Teig zu 4 gleich großen Baguettes formen, einschneiden, ggfs. mit Buchweizenmehl bestäuben und auf Backpapier oder Dauerbackfolie ca. 35-40 min im Ofen backen. Wenn Du die Baguettes in den Ofen hinein gibst, empfehle ich 1-2 Stöße Wasser aus einem Zerstäuber in den Ofen zu sprühen.

Schritt 6

Nach dem Auskühlen kannst Du die Baguettes aufschneiden und servieren. Sie lassen sich auch in Scheiben geschnitten super einfrieren und bei Bedarf zum Auftauen toasten oder in der Heißluftfritteuse aufbacken.

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Kokos Karibik Kuchen

Kokos Karibik Kuchen

Portionen

1

Zeit gesamt

45 min

Level

easy

Rezept

Kokos Karibik Kuchen

Also, wenn bei diesem Kokos-Kuchen kein Karibik-Feeling aufkommt?
Kokosmehl, Kokosraspeln und Kokosöl und dennoch schmeckt der Kuchen nicht so übermäßig nach Kokos. Ich schrecke oftmals vor diesem intensiven Kokosgeschmack zurück und verwende wenig Kokosmehl, aber hier und bei den selbst gemachten Bounties, kann ich nicht widerstehen.

Der Kuchen ist so schnell gemacht und dazu noch super fluffig, dass er nur darauf wartet, mit einem leckeren Kaffee zusammen verspeist zu werden. Lass‘ Dich mit diesem Kuchen in die Karibik entführen.

Zutaten

  • 70g Kokosmehl
  • 5 Eier
  • 100 g Kokosöl
  • Flavor Drops Vanille, echte Vanille oder Vanillearoma
  • 80 g Erythrit (pulverisiert)
  • 2 EL Kokosraspel
  • 5 g Natron

What I’m feeling. It’s never been so easy.
When I’m dreaming. Summer dreaming when you’re with me. Lass‘ Dich mit diesem Rezept in die karibische Sonne entführen.

Obstkuchen oder Tarte?
Obstkuchen oder Tarte?
Obstkuchen oder Tarte?
Obstkuchen oder Tarte?
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Grundteig Bisquit

Oder lieber einen Bisquit?

Schritt für Schritt Anleitung

Vorbereitung

Ofen auf 175 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.

Schritt 1

Eier, Kokosmehl und Vanille schaumig schlagen.

Schritt 2

Danach die restlichen Zutaten hinzugeben und gut durch mixen, so dass es ein schaumiger Teig wird.

Schritt 3

In einer Backform (bei mir Silikonbackform, die einer Form von ca.20cm Durchmesser entspricht) bei ca. 175 Grad Ober-/Unterhitze 25-30 min goldbraun backen.

Schritt 4

Beim Abkühlen mit weiteren Kokosraspeln bestreuen – fertig!

Tip

Wenn Du magst, kannst Du diesen Kuchen auch gute als Boden für einen Obstkuchen verwenden. Zum Beispiel eignen sich Erdbeeren mit einer Sahne- oder Mascarponecreme super als Topping für diesen Kuchen.

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