Pide mit Spinat

Pide mit Spinat

Portionen

2

Zeit gesamt

40 min

Level

easy

Rezept

Pide mit Spinat

Pide vereint ein wenig arabische Einflüsse mit den europäischen, denn der Belag auf der Pide kann so unterschiedlich sein. Von einer Flammkuchen artigen Pide, über die klassische Pide, die man auch beim Dönerladen seines Vertrauens erhält, bis hin zu der Variante, die ich hier aufgeschrieben habe, ist alles möglich. Auch in diesem Rezept spielt der Fathead-Teig – also auf Grundlage von Mozzarella – die Hauptrolle. Diese Teigart kann fast unendlich variiert werden. In diesem Fall sind es gemahlene Mandeln und Haferkleie, die mit dem geschmolzenen Mozzarella verarbeitet werden.
Also ich habe jetzt schon Hunger – Du auch?

Zutaten

Für den Teig:

  • 1 Kugel Mozzarella (125 g)
  • 40 g (ca. 1 EL) Frischkäse
  • 2 EL Haferkleie
  • 150 g gemahlene Mandeln (ob blanchiert oder nicht, ist an dieser stelle unerheblich)
  • 1 Ei (bei mir immer Größe L)
  • Salz

Für den Belag:

  • ca. 100 g Blattspinat (frisch oder TK)
  • 4 EL passierte Tomaten
  • 10 Oliven
  • 50 g Speckwürfel
  • 50 g Schafskäse
  • Muskatnuss

Pide aus Fathead-Teig, universeller kann es kaum gehen. Und das beste ist – schnell, einfach, lecker!

Pide mit Spinat
Pide mit Spinat
Pide mit Spinat
Pide mit Spinat
Pide mit Spinat
Pide mit Spinat

Salat mit Kräcker

Oder lieber einen Salat?

Schritt für Schritt Anleitung

Schritt 1

Ofen auf ca. 180 Grad Umluft vorheizen.

Schritt 2

Mozzarella klein schneiden und mit dem Frischkäse zusammen in der Microwelle erwärmen. Meist reicht dafür ca. 1 min auf höchster Stufe. Der Käse sollte gut geschmolzen sein. Wenn noch nicht der Fall, dann umrühren und nochmal in die Microwelle geben. Wer keine Microwelle hat, kann das auch sehr gerne über dem Wasserbad machen.

Schritt 3

Den geschmolzenen Käse nun mit dem Rest der Zutaten für den Teig mischen und zu einem formbaren Teig kneten. Diesen dann zwischen 2 Dauerbackfolien oder Backpapier oval ausrollen und die Ränder etwas ausformen, so dass der Belag nicht heraus laufen kann.
Wenn Du daraus kleine Partysnacks machen möchtest, forme viele kleine Pide (Schiffchen).

Schritt 4

Den Blattspinat blanchieren und gut trocknen, Oliven klein hacken und den Schafskäse in kleine Würfel schneiden.

Schritt 5

Mit einem Löffel die passierten Tomaten auf den beiden Pide verteilen und die Oliven dazu geben. Danach den Spinat, den Schafskäse sowie die Speckwürfel darauf verteilen. Wenn Du möchtest, kannst Du  den Rand der Pide mit einem weiteren Ei bepinseln oder mit etwas Buchweizenmehl oder Bambusfasern bemehlen.

Schritt 6

Backe die Pide nun für ca. 20 min, bis diese goldbraun sind. Guten Appetit!

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Salat mit Kräcker

Salat mit Kräcker

Portionen

2

Zeit gesamt

30 min

Level

easy

Rezept

Salat mit Nachos

So eine richtige Schubkarre voll Salat – das ist bei diesem sonnigen Wetter genau das richtige für uns. Dazu in diesem Fall noch ein kleines Schmankerl und geröstete Kerne machen für uns einen einfachen Salat zu einem Festschmaus.
Die Kräcker sind, mit einer kleinen Anleihe an den Fathead-Teig, auch auf Grundlage von Käse im Ofen gebacken und passen super zu einer großen Schüssel frischem Salat. Ein paar in der Pfanne geröstete Kerne vom Kürbis, der Sonnenblume oder Sesam und das Gericht ist stimmig und macht Spass zu essen.
Vielleicht gibt es ja ab sofort auch ab und an Kräcker zum Salat!
P.S.: Übrigens kann man diesen Kräckerteig auch als Pizzaboden verwenden.

Zutaten

Für die Nachos:

  • 1 Ei (bei mir immer Größe L)
  • 75g frisch geriebener Gouda
  • 40g Mandel– oder Sojamehl
  • 40g Frischkäse
  • 1-2 EL
  • Gewürze nach Wahl (hier Salz, Paprika, Oregano)

Für das Dressing:

  • 2-3 EL gr. Joghurt
  • 1 TL Senf (zuckerfrei)
  • 2 EL Olivenöl
  • Essig
  • Salatkräuter nach Wahl (Petersilie, Schnittlauch u.ä.)
  • Gewürze nach Wahl (Salz, Pfeffer)

Für den Salat (nimm‘ hier die jeweiligen Mengen, die Du in Deinem Salat am liebsten hast):

  • Salat nach Wahl
  • Paprika
  • Tomate
  • Thunfisch
  • Mozzarella
  • Salatgurke
  • Sonnenblumen- und Kürbiskerne
  • Baconwürfel
  • Butterschmalz

Eine Schubkarre voll Salat und ein kleines bisschen Crunch – Herz, was willst Du mehr?

Pide mit Spinat
Pide mit Spinat
Pide mit Spinat
Pide mit Spinat
Pide mit Spinat
Pide mit Spinat

Liebesbriefchen

Liebe geht durch den Magen….mit einem Liebesbriefchen

Schritt für Schritt Anleitung

Schritt 1

Ofen auch ca. 170 Grad Umluft vorheizen.

Schritt 2

Alle Zutaten für die Kräcker (Nachos) gut miteinander vermischen und zu einem Teig verkneten, auf einer Dauerbackfolie oder Backpapier dünn ausrollen (am besten zwischen 2 Folien) und mit einem Kochlöffel oder Schaber die Kräcker anlegen. Das heißt, den Teig so einteilen, dass eine Kräcker- oder Nachoform dabei entsteht (siehe Bild).
Danach die angehenden Kräcker im Ofen für ca. 10-15 min goldbraun backen.

Schritt 3

Brate in einer Pfanne mit Butterschmalz die Baconwürfel an, und wenn diese fertig sind und Du sie aus der Pfanne genommen hast, lassen sich darin super auch die Kürbis- und Sonnenblumenkerne, sowie der Sesam anrösten. Sie haben dann gleich ein wenig Baconaroma – was ja nicht das schlechteste ist.

Schritt 4

Nun den Salat waschen und schneiden, sowie alle anderen Zutaten für den Salat in essfertige Form bringen.

Schritt 5

Mit den oben stehenden Zutaten kannst Du nun das Dressing anrühren und alle Zutaten für den Salat zusammen in einer großen Schüssel vermengen. Am Schluss die Baconwürfel und die angerösteten Kerne als Topping auf den Salat geben.

Schritt 6

Jetzt nur noch den Salat und die Kräcker auf dem Teller anrichten und genießen.

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Liebesbriefchen

Liebesbriefchen

Portionen

8-10

Zeit gesamt

90 min

Level

medium

Rezept

Liebesbriefchen

Mit Hefeteig kann man ja so vieles anstellen. Vom Hefezopf, über Butterkuchen bis hin zu solchen kleinen Leckereien wie diese kleinen Liebesbriefchen ist alles möglich. Als kleines Mitbringsel oder für die Kaffeetafel mit lieben Menschen sind diese Hefeteilchen nicht nur schön anzusehen, sondern schmecken auch richtig gut. Manchmal braucht es nur ein kleines bisschen Fantasie, um ein alltägliches Gericht so zu gestalten, dass sich wie neu anfühlt.
Bei mir sind diese Briefchen zu Valentinstag entstanden, vielleicht auch keine schlechte Idee für das nächste Jahr?

Zutaten

Für den Hefeteig:
Ansetzen der Hefe:

  • 25 g frische Hefe
  • 1 TL Haushaltszucker oder Honig
  • 50 ml warme Milch

Nasse Zutaten:

  • 3 Eier (bei mir immer Größe L)
  • 130 g Quark 20% Fettgehalt
  • 100 ml warme Milch

Trockene Zutaten:

Für die Füllung:

  • ca. 1 EL gemahlene Haselnüsse
  • ca. 1 EL gehackte Mandeln
  • ca. 1 EL pulverisiertes Erythrit oder Xylit
  • ca. 1 EL geraspelte no sugar added Schokolade in dunkel und weiß

Für das Färben der Herzchen:

  • ca. 1 TL pulverisiertes Erythrit
  • rote Lebensmittelfarbe (ohne Zucker)
  • etwas Wasser oder Zitronensaft

1 weiteres Ei zum bestreichen der Briefchen vor dem Backen

Mit viel Liebe gemacht! Und welche Nachricht man darin versteckt, bleibt jedem selbst überlassen.

Pide mit Spinat
Pide mit Spinat
Pide mit Spinat
Pide mit Spinat
Pide mit Spinat
Pide mit Spinat

Kaffeecreme

Hm, eine Kaffeecreme mit Obst zum Nachtisch?

Schritt für Schritt Anleitung

Schritt 1

Hefeteig wie im Grundrezept ansetzen und ruhen lassen.

Schritt 2

Den Teig nach der Ruhezeit gut durchkneten und ggfs. mit Bambusfaser bemehlen. Auf einer glatten Fläche auf Backpapier oder Dauerbackfolie (gut bemehlt, so dass dieser nicht kleben bleibt) ausrollen und mit einem Messer oder Pizzaroller gleichmäßige Quadrate ausschneiden.

Schritt 3

Auf die Mitte eines jeden Quadrates mit einem Teelöffel einen Teil der gemischten Füllung geben und 3 Seiten des Quadrates jeweils von der Spitze her in die Mitte zuklappen. Aus Teigresten z.b. ein kleines Herz ausstechen und auf die Schnittstelle der 3 zusammen geklappten Ecken aufsetzen und etwas andrücken.
Sollte etwas Füllung herausschauen, ist das nicht schlimm und sieht sehr einladend aus.
Jetzt kannst Du die Briefchen mit einem verquirlten Ei bepinseln und etwaige Lücken damit zukleben.

Schritt 4

Die fertigen Herzchen auf einem Blech mit Backpapier oder Dauerbackfolie in den Ofen. Bei ca. 160 Grad Umluft brauchen diese nur wenige Minuten bis sie fertig sind, von daher bitte im Auge behalten.

Schritt 5

Sind die Briefchen abgekühlt, kannst Du mit dem Färben der Herzchen anfangen und den Briefchen den letzten Schliff geben. 1 TL pulverisiertes Erythrit mit Wasser oder Zitrone anrühren, etwas zuckerfreie Lebensmittelfarbe hinzugeben und die Herzchen jeweils damit bestreichen, so dass diese schön rot leuchten.

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Kabeljau mit grünem Spargel

Kabeljau mit grünem Spargel

Portionen

2

Zeit gesamt

30 min

Level

easy

Rezept

Kabeljau mit grünem Spargel

Meistens ist Freitag bei uns der Fischtag, was damit zu tun hat, dass das bei uns im Ort der Markttag ist. Da ich eigentlich nicht so wirklich ein Fischesser bin, brauche ich, wenn es dann mal Fisch ist, eher festes Fleisch, so dass ich auch etwas zum Kauen habe.
Da kommt mir ein leckeres Kabeljaurückenfilet gerade richtig. Es ist schnell und völlig ohne großen Aufwand zu einem leckeren Gericht zubereitet und schmeckt einfach gut.
Dieses Mal habe ich ihn mit grünem Spargel kombiniert und ganz viel Parmesankäse getoppt. Das schöne am grünen Spargel ist, dass man ihn auch außerhalb der üblichen deutschen Spargelzeit bekommt. In Deutschland wird der grüne Spargel ja nicht so geerntet, wie das beim weißen Spargel der Fall ist. Klar, denn bei uns wird in der Mehrzahl der weiße Spargel gegessen, so dass für den grünen Spargel nichts mehr übrig bleibt. (grüner Spargel ist ja nichts anderes als der oberirdische weiße Spargel)
Ich esse allerdings den grünen Spargel lieber, denn der weiße ich mir zu intensiv und der grüne hat doch eher eine nussige Note.

Wenn Du Fisch magst, dann magst Du auch sicher dieses einfache und leckere Gericht.

Zutaten

  • 600g Kabeljaurückenfilet
  • 1 Bund grüner Spargel
  • Meersalz, Olivenöl
  • Butterschmalz
  • geriebenen Parmesan

Fisch und grüner Spargel – eine super schnelle Kombination!

Pide mit Spinat
Pide mit Spinat
Pide mit Spinat
Pide mit Spinat
Pide mit Spinat
Pide mit Spinat

Bunte Bowl

Heute Fisch und morgen eine bunte Bowl?

Schritt für Schritt Anleitung

Vorbereitung

Stelle sicher, dass die durchaus großen Gräten des Kabeljaus in Deinem Filet entfernt sind. Ich lasse sie immer durch den Händler direkt heraus schneiden.

Heize den Ofen auf ca. 180 Grad Umluft vor.

Schritt 1

Wasche den Fisch unter normalem Wasser, tupfe ihn behutsam trocken und schneide ihn dann auf Portionsgröße in mehrere Teile. Gib die Teile dann in eine Auflaufform mit großzügig Olivenöl. Der Fisch sollte ein wenig darin liegen. Nun mit etwas Meersalz würzen und darin ziehen lassen, bis Du den Spargel zum Braten vorbereitet hast.

Schritt 2

Schäle den Spargel (manche schälen nur die Enden, ich schäle ihn ganz) und schneide ich in kleinere Stücke, so dass Du diese gut in einer Pfanne anbraten kannst.

Schritt 3

Stelle die Auflaufform in den Ofen. Der Fisch ist gar, wenn das Olivenöl köchelt und Blasen wirft. Das dauert nicht allzu lange – ca. 10min.
Währenddessen kannst Du den Spargel in der Pfanne mit Butteschmalz und etwas Salz anbraten.

Schritt 4

Ist der Spargel schön gebraten und der Fisch fertig, kannst Du beides anrichten und mit geriebenem Parmesan bestreuen.

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Bunte Bowl

Bunte Bowl

Portionen

2

Zeit gesamt

60 min

Level

medium

Rezept

Bunte Bowl

Uuuund noch ’ne Bowl! Du siehst, ich habe viel Spaß an Bowls. Sie sind so vielfältig und kombinieren so viele Geschmacksrichtungen, dass es einfach nur Spass machen kann. Ja, es ist ein wenig Aufwand, all die vielen kleinen Portionen der Zutaten vorzubereiten, zu schneiden, zu braten, zu pürieren und und und, aber mal ehrlich, macht so eine Bowl nicht Lust auf Essen?

Bowlin‘, rollin‘, rollin‘!

Zutaten

  • 1/2 Süßkartoffel
  • 10 Walnüsse
  • 1 Avocado
  • 1 Paprika (Farbe nach Wunsch)
  • 2/3 kleine Dose Kichererbsen
  • 1 mittlere Karotte
  • 1 Halloumi Grillkäse (auch als Quietschkäse im Handel)
  • 1 mittlere Zucchini
  • 8 Scheiben Salami
  • 16 Kaiserschoten (Erbsenschoten)

Für das Dressing:

  • 4 EL gr. Joghurt
  • 3-4 EL Olivenöl
  • 2 EL Tahini (Sesampaste)
  • Salz, Kurkuma, Kreuzkümmel
  • 1/3 kleine Dose Kichererbsen
  • ca. 50ml Wasser

Eine kunterbunte Bowl mit Kichererbsen, Avocado und Halloumi – lecker!

Pide mit Spinat
Pide mit Spinat
Pide mit Spinat
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Pide mit Spinat
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Pide mit Spinat

Freestyle Brot

Eine Brotzeit? Hier geht’s lang.

Schritt für Schritt Anleitung

Schritt 1

Alle Zutaten für das Dressing in einen hohen Becher und mit dem Pürierstab zu einer homogenen Masse pürieren. Sollte sie noch zu dickflüssig für ein Dressing sein, mit etwas Olivenöl und/oder Wasser nachhelfen bis es die gewünschte Konsistenz hat.
Je nach persönlichem Geschmack ist 1 Messerspitze Kreuzkümmel und 2 Messerspitzen Kurkuma ausreichend, um dem Dressing einen orientalischen Touch zu geben.

Schritt 2

Zucchini waschen und in dünne Scheiben schneiden, auf einem Backpapier so auslegen, dass jede Scheibe einzeln liegt, etwas salzen und bei ca. 160 Grad Umluft wenige Minuten „trocknen“. Sie nehmen sehr schnell Farbe an, je nachdem wie dünn die Scheiben geschnitten sind. Danach aus dem Ofen nehmen und vorsichtig vom Backpapier lösen.

Schritt 3

Die Salamischeiben in einer Pfanne ausbreiten und anbraten. Sie fangen an, sich zu wölben, sodass der Rand eine schöne Kruste erhält. Haben sie die gewünschte crosse Konsistenz, auf einem Küchenpapier abkühlen lassen.

Schritt 4

Die Avocado schälen, vom Kern lösen und in dünne Scheiben schneiden. Sowie die Karotte schälen und z.B. mit einem Sparschäler in dünne Streifen schneiden, so dass man diesen nachher beim Anrichten in kleine Röllchen wickeln kann. Die Paprika waschen, entkernen und in dünne Streifen schneiden.
Die Kaiserschoten waschen und abtrocknen.

Schritt 5

2/3 der Kichererbsen mit dem Halloumi in einer Pfanne (gerne in der, in der auch die Salami gebrutzelt hat – dann bleibt das Aroma) anbraten, bis der Grillkäse eine schöne crosse Kruste erhält.

Schritt 6

Die Süßkartoffel schälen, in grobe Würfel schneiden und mit etwas Salz bissfest kochen. Danach mit den Walnüssen pürieren und abschmecken.

Schritt 7

So und jetzt nur noch alles kunstvoll in der Bowl drappieren, Dressing drüber und genießen!

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Freestyle Brot

Freestyle Brot

Portionen

20

Zeit gesamt

60 min

Level

easy

Rezept

Freestyle Brot

Passiert Dir das auch? Du willst ein bestimmtes Rezept ausprobieren und dann fällt Dir beim Zusammenmischen auf, dass die ein oder andere Zutat nicht mehr in ausreichender Menge oder überhaupt in Deinen Vorräten vorhanden ist. Das ist gerade beim Backen mit low carb Produkten oftmals das Aus für das Backvorhaben, denn die Zusammenstellung ist oftmals essentiell. Ab und zu kommen aber beim weiteren Experimentieren mit anderen Zutaten großartige Ergebnisse heraus. Von daher – trau‘ Dich, einfach mal zu experimentieren.

Willst Du auf bewährte und vielfach gebackene Rezepte zurück greifen, dann kann ich Dir dieses Freeystyle Brot empfehlen. Ich hatte nicht mehr genügend Buchweizenflocken zu Hause und dann musste ich improvisieren. Ich bin mit dem Ergebnis super zufrieden, denn das Brot, das dabei heraus gekommen ist, steht einem leckeren Bauernbrot in nichts nach. Magst Du es mal ausprobieren?

Zutaten

Nasse Zutaten:

  • 500 ml Buttermilch
  • 2 Eier (bei mir immer Größe L)

Trockene Zutaten:

So ein leckeres Stück Brot mit Butter und Schokocreme, dafür gebe ich mein letztes Hemd!

Pide mit Spinat
Pide mit Spinat
Pide mit Spinat
Pide mit Spinat
Pide mit Spinat
Pide mit Spinat

Schokocreme als Brotaufstrich

Frisches Brot und gestreifte Schokocreme…ein Traum!

Schritt für Schritt Anleitung

Schritt 1

Eier und Buttermilch miteinander gut verquirlen.

Schritt 2

Die trockenen Zutaten untereinander mischen und in die Buttermilch-Ei-Flüssigkeit geben.

Schritt 3

Zutaten zu einem gut formbaren Teig kneten und einen Brotlaib formen. Mit einem Messer ca. 1-2 cm tief das Brot einschneiden und mit Buchweizenmehl bemehlen, so dass es ein schönes Aussehen bekommt.

Schritt 4

Ofen auf 220 Grad Umluft vorheizen, während der Brotlaib ruht.

Schritt 5

Nun bei 220 Grad Umluft für 10 min und weitere 35-40 min bei 180 Grad Umluft backen. Wenn Du das Brot in den Ofen hinein gibst, empfehle ich 1-2 Stöße Wasser aus einem Zerstäuber in den Ofen zu sprühen.

Schritt 6

Um zu prüfen, ob das Brot durch gebacken ist, jeder Ofen ist ja ein wenig verschieden, kannst Du die „Klopfprobe“ machen. Am besten auf der Unterseite. Klingt es an allen Stellen hohl, ist das Brot fertig.

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