Kuchen mit Herz

Kuchen mit Herz

Portionen

12

Zeit gesamt

120 min

Level

medium

Rezept

Kuchen mit Herz

Marmorkuchen –  ein Klassiker, der immer gut schmeckt und zu jeder Gelegenheit gebacken werden kann. Warum sollte ein solcher Marmorkuchen nicht auch eine kleine Überraschung beinhalten können? Das kann eine Jahreszahl zum Geburtstag, Stern oder ein Auto sein. Man muss nur die richtige Ausstechform dafür haben, dann lässt sich so ziemlich alles realisieren. Ich habe diesen Kuchen für meine Herzensmenschen gebacken und daher ist es ein Herzchen geworden, dass beim Anschneiden zum Vorschein kommt.
Die Idee ist ein Netzfund und den verwendeten Marmorkuchenteig habe ich bei ketometabolics gefunden.
Und ich kann Dir sagen, erst beim Anschneiden kann man das Ergebnis kontrollieren und das ist soooooo spannend, weil man es erst in diesem Moment sieht. Allerdings ist auch die Überraschung groß, wenn am Anschnitt die kleine Nachricht sichtbar wird.

Zutaten

Für Teig Teil 1 – die Herzen:

  • 4 Eier (bei mir immer Größe L)
  • 200 g gr. Joghurt
  • 50g weiche Butter
  • 80g Erythrit pulverisiert
  • 100g Mandelmehl (8-15 g Fett)
  • 100g gemahlene, blanchierte Mandeln
  • 1 Päckchen geeignetets Backpulver
  • ½ Teelöffel Guarkernmehl
  • 4-5 Tropfen Flavor Drops Vanille (oder echte Vanille)
  • geeignete Lebensmittelfarbe
  • Optional 3 EL Mandeln gehackt und 3 EL Erythrit

Für Teig Teil 2 – helle und dunkle Teigmasse:

  • 4 Eier (bei mir immer Größe L)
  • 200 g gr. Joghurt
  • 50g weiche Butter
  • 80g Erythrit pulverisiert
  • 100g Mandelmehl (8-15 g Fett)
  • 100g gemahlene, blanchierte Mandeln
  • 1 Päckchen geeignetets Backpulver
  • ½ Teelöffel Guarkernmehl
  • 4-5 Tropfen Flavor Drops Vanille (oder echte Vanille)
  • 3 EL Backkakao

Überraschung – Marmorkuchen mit kleiner Nachricht!

Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz

Marshmallow-Schaumküsse

Daff ifft legga – mmmmpf!

Schritt für Schritt Anleitung

Schritt 1

Ofen auf 170 Grad O/U-Hitze aufheizen.
Währenddessen die Eier für Teig Teil 1 trennen, die Eiweiße zu Eischnee schön steif schlagen und dann beiseite stellen.

Schritt 2

Danach die  Butter erwärmen, so dass sie nahezu oder flüssig ist. Jetzt die Eigelbe mit Erythrit, sowie Joghurt und der Butter schaumig schlagen. Vanille oder Flavor Drops hinzufügen, dann Mandeln, Mandelmehl, Guarkernmehl und das geeignete Backpulver gut untereinander vermischen und dann zur Eiermasse geben. Den Eischnee unterheben und die Masse mit geeigneter Lebensmittelfarbe rot einfärben.

Schritt 3

Nun den Teig in eine Kastenform geben und im Ofen für ca. 45 min (Stäbchenprobe) backen.

Schritt 4

Nach dem Backen, den roten Teig auskühlen lassen. Danach entweder im ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden oder der Länge nach in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden (das klappt am besten mit einem Faden). Danach mit einer geeigneten Ausstechform so viele Herzchen ausstechen, dass sie hochkant nebeneinander gestellt, die Länge der Kastenform ergeben.

Schritt 5

Alles, was an Teig übrigbleibt, kannst Du einfrieren und z.B. für den nächsten no-bake-Kuchen, für Cake Pops oder als Muffinboden verwenden. Er muss also nicht entsorgt werden!

Schritt 6

Jetzt kannst Du den 2. Teig anrühren – analog zum ersten, allerdings die Lebensmittelfarbe weglassen.

Schritt 7

Jetzt nimmst Du die Hälfte von Teig 2 und streichst diesen in die Kastenform. Nun setzt Du die Herzchen hochkant nebeneinander in diesen Teig hinein, so dass die Herzen ca. 1/3 – 1/2 im Teig eingebettet sind.

Schritt 8

Optional kannst Du nun noch die gehackten Mandeln in Erythrit erhitzen, bis dieses flüssig ist und diese gezuckterten Mandeln über die Herzchen verteilen, bevor die 2. Teighälfte darüber gestrichen wird.

Schritt 9

In den restlichen Teig rührst Du nun den Backkakao, so dass sich dieser schön dunkel schokoladig färbt. Sollte er Dir aufgrund er zusätzlilchen trockenen Zutat etwas zu fest werden, reicht ein Schuss (Mandel-)Milch, um das auszugleichen.

Schritt 10

Jetzt muss dieser Kakaoteig nur noch als oberste Lage über die Herzen und die helle Teighälfte gestrichen und im Ofen auch für ca. 45 min bei 170 Grad O/U-Hitze gebacken werden. Auch hier ist die Stäbchenprobe zu empfehlen.

Schritt 11

Wenn der Kuchen fertig gebacken ist, lass‘ ihn gut auskühlen, dann kannst Du ihn mit Schokolade oder mit pulverisiertem Erythrit verzieren. Um das Motto Herz zu wiederholen, habe ich mir dafür ein paar Herzen aus Papier ausgeschnitten und vor dem Zuckern den Kuchen damit belegt. Viel Spass bei der Überraschung.

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Marshmallow-Schaumküsse

Marshmallow-Schaumküsse

Portionen

25

Zeit gesamt

90 min

Level

medium

Rezept

Marshmallow-Schaumküsse

Schaumküsse? Schokolade? Marschmallows? Klingt nach Alice im Wunderland, oder?
Wie genial, dass es dafür auch eine low carb Version gibt und man ohne Reue genießen kann!
Für diese Marshmallow-Schaumküsse habe ich lange nach einer geeigneten Waffel oder ähnlichem gesucht, bis mir die Tage beim Backen der Quarkbällchen die Idee gekommen ist, diese als Sockel für den Schaumkuss zu verwenden. Schnell gemacht und gut haltbar – klingt nach einer guten Voraussetzung. Des Weiteren bin ich bei meinem ersten Schaumkussversuch daran gescheitert, dass ich eine Schokoform für den Eischnee haben wollte, in die ich diesen dann hinein füllen kann. Die Grundidee war nämlich, dass ich vermeiden wollte, durch das Übergießen der Schaumküsse, so viel Schokolade verwenden zu müssen (die kostet ja doch ein bisschen und von daher wollte ich sparsam sein). Also dachte ich, ich fange quasi mit der Hülle an und baue den Schaumkuss von außen her auf. Wie gesagt, das war ein Versuch und ich bin daran gescheitert. Zudem war mir das Thema rohes Ei so ein klein wenig ungeheuer.
Daher bin ich von der Marshmallowseite her an den Schaumkuss heran gegangen, habe die Menge an Gelatine reduziert und damit eine fluffige Konsistenz für den Schaum hergestellt.
Alle Testesser waren begeistert. Ich freue mich, wenn sie Dir auch schmecken.

Zutaten

Für das Unterteil habe ich den Teig für die Quarkbällchen verwendet.

Für die Marshmallowfüllung:

  • 150 ml Wasser
  • 160 g Xylit
  • 2 Päckchen gemahlene Gelatine

Für den Schokoüberzug:

Whaaaaaaaat? Marshmallows? Schaumküsse?

Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz

Tomaten-Ei-Sonne

Und die Sonne lacht schon zum Frühstück.

Schritt für Schritt Anleitung

Schritt 1

Der Teig der Quarkbällchen reicht normalerweise für ca. 12-13 Stück bei meinen bunten Silikonbackformen aus. Für diese Schaumküsse habe ich daher jeweils nur einen kleinen Löffel Teig verwendet (kommt daher auch die doppelte Menge an Teilchen heraus), denn im Grunde benötigst Du für das Unterteil der Schaumküsse ja nur einen Sockel von ca. 1-1,5 cm Höhe.

Schritt 2

Sind die Quarkbällchen fertig und ausgekühlt, mit einem Messer die rundliche Kappe abschneiden, so dass eine schöne glatte und gerade Fläche entsteht, um den Schaum aufsprühen zu können. Das sollte vorbereitet sein, bevor Du den Marshmallow-Schaum herstellst, damit es nachher zügig gehen kann.

Schritt 3

Wasser mit Xylit in einem Topf zum Kochen bringen und unter Rühren die gemahlene Gelatine dazugeben. Die noch sehr heiße Flüssigkeit in eine Schüssel geben und mit der Küchenmaschine für 10 min auf höchster Stufe verquirlen. Nach ca. der Hälfte der Zeit wird die Masse weiß und Eischnee artig. Nach 10 min sollte der Schaum zäh sein (siehe Foto mit dem Mixer).

Schritt 4

Jetzt gibst Du diese fluffige Masse zügig in einen Dressiersack (aka Spritzbeutel)  mit einer gezackten Tülle und spritzt die Masse auf die gebackenen Quarksockel auf. Wenn Du magst, kannst Du ein paar Tropfen Lebensmittelfarbe beim Befüllen des Dressiersacks hineingeben, dann hast Du ein paar farbliche Akzente im Schaum.

Schritt 5

Während Du nun die Schokolade mit dem Kokosöl in einem Wasserbad erhitzt, trocknen die Schaumküsschen leicht an. Das Gute ist, dass sie an den Sockeln kleben und Du die Schaumküsschen am Sockel kopfüber in die Schokolade tauchen kannst, um sie damit zu überziehen.

Schritt 6

Wenn Du magst, kannst Du die Marshmallow-Schaumküsse mit gehackten Mandeln, Kokosrapseln oder gepufftem Quinoa verzieren und danach die Schokolade vollständig abkühlen lassen.
Ab dann kannst Du die Küsschen verteilen oder selbst genießen! Sie halten sich ca. 4-5 Tage, in denen der Sockel etwas härter (keksartig) wird, was aber ja bei einer Waffel schon von Anfang an der Fall gewesen wäre.

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Baumkuchentorte

Baumkuchentorte

Portionen

8

Zeit gesamt

120 min

Level

medium

Rezept

Baumkuchentorte

So ein Baumkuchen ist immer ein tolles Mitbringsel, weil er nicht direkt gegessen werden muss (aber natürlich kann) und gerne auch noch 2-3 Tage später zum Kaffee oder einer Tasse Tee gereicht werden kann. Wie wäre es, wenn man einen Baumkuchen aber mal nicht klassisch mit Schokolade umhüllt, sondern daraus eine kleine Torte macht?
Ich habe daher meinen Regenbodenbaumkuchen mit Sahne umhüllt und kandierte Mandeln und Limetten als Topping verwendet. Auf das kleine Innentörtchen, das beim Ausstechen (Anleitung siehe Baumkuchen) entsteht, kann man super eine Geburtstagskerze stellen.
Wenn Du also eine kleine Prezisiose als Geschenk oder einfach nur so zum Sonntagskaffee servieren möchtest, ist diese Baumkuchentorte bestimmt eine gute Wahl!

Zutaten

Den eigentlichen Baumkuchen haben ich aus diesem Rezept hergestellt – natürlich in der Regenbogenversion mit vielen Farben. Ist zwar ordentlich Arbeit, sieht aber beim Anschnitt einfach toll aus. Die Form hat einen 18cm Durchmesser.

Für den Überzug:

  • 200 ml Sahne
  • 3-4 EL gehackte Mandeln
  • 3-4 Scheiben Limette
  • 3-4 EL Erythrit
  • ca. 1 El Götterspeise Himbeere

Baumkuchen muss ja nicht immer mit Schokolade sein.

Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz

Tassenkuchen

Und wenn es mal schnell gehen muss, dann passt ein Tassenkuchen.

Schritt für Schritt Anleitung

Schritt 1

Baumkuchen nach dem Abkühlen wie im verwendeten Rezept backen und in passende Form bringen (ausstechen incl. Loch in der Mitte).

Schritt 2

Sahne in einem kühlen Becher steif schlagen und nach Wunsch mit pulverisiertem Erythrit süßen. Meist reicht 1 EL dafür.

Schritt 3

Ca. 1-2 mm dünne Scheiben von einer Bio-Limette (vorher Schale gut waschen) schneiden und diese dann z.B. vierteln oder – so wie bei mir – immer 2 Zellen abtrennen.

Schritt 4

Die Limettenstückchen in einem kleinen Topf mit 1 EL Erythrit erhitzen (bis das Erythrit komplett geschmolzen ist). Die Limettenstückchen im Erythrit wenden, so dass beide Seiten davon benetzt sind. Danach auf etwas Backpapier trocknen lassen. Da das Erythrit beim Abkühlen wieder fest wird, erhalten die Limettenstückchen einen entsprechenden Überzug.

Schritt 5

Wie bei den Limetten auch die gehackten Mandeln mit 1-2 EL Erythrit in einem Topf erhitzen, bis das Erythrit vollständig geschmolzen ist. Die Mandeln darin mit einem Löffel umrühren, so dass auch hier alle Stückchen mit Erythrit überzogen sind. Achtung: Erythrit wird extrem heiß!
Die Mandeln am besten auf Backpapier geben und abkühlen lassen.

Schritt 6

Vor dem Anrichten des Kuchens den Mandelkrokant soweit zerbröseln, dass keine größeren Klumpen davon mehr zusammen hängen.
Jetzt heißt es nur noch, die Sahne auf und um den Kuchen aufzutragen und die kleinen Leckereien darauf zu verteilen. Ich würde nach der Sahne mit dem Götterspeisepulver anfangen und dann die Limetten und die Mandeln verteilen. Deiner Fantasie sind natürlich keine Grenzen gesetzt. Viel Spass!

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Lachs mit Chinakohlsalat

Lachs mit Chinakohlsalat

Portionen

2

Zeit gesamt

30 min

Level

easy

Rezept

Lachs mit Chinakohlsalat

Freitags ist auf unserem Markt immer ein Fischhändler, der eine tolle Auswahl an hochwertigem und nahezu fangfrischen Fisch anbietet. An diesem Freitag war es echt schwer, sich für einen zu entscheiden – Lachs oder Thunfisch?
Für’s erste ist es der Lachs geworden, aber der Thunfisch kommt als nächstes dran – versprochen! Lachs gehört zu den fettreichsten Fischen und zwar liefert er in besonders hohem Maß (im Vergleich zu anderen) viele ungesättigte Fettsäuren (Omega 3 Fettsäuren). Diese kann der Körper nicht selbst herstellen und ist demnach darauf angewiesen, dass sie ihm zugeführt werden.
Also, was ist wichtig beim Verarbeiten von Lachs? Wenn Du ihn in der Pfanne brätst, so wie ich in diesem Rezept, sollte es auf jeden Fall eine Pfanne sein, in er nichts anhängt und der Lachs sollte möglichst nur 1x gewendet werden, so dass das Fleisch nicht zerfällt.
Dann brauchst Du an sich nur noch eine passende Beilage, das kann eine Form von Püree oder Kohl oder Salat sein. Das reicht meist schon aus, denn der Lachs ist ja ein sehr aromatischer Fisch, denn man in einer guten Qualität einfach genießen kann.

Zutaten

  • ca. 350-400 g Lachs
  • 50 g Butter
  • 10 Salbeiblätter
  • Saft einer Limette
  • Salz, Pfeffer
  • Olivenöl

Für den Salat:

  • 1/2 Chinakohl mittlerer Größe
  • 2 EL gr. Joghurt
  • 1 EL Senf
  • 50 ml Sahne
  • Salatgewürze und Kräuter
  • Essig
  • etwas Wasser

Was für ein tolles Stück Fisch – da kann man einfach nicht nein sagen!

Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz

Kabeljau trifft PakChoi

Kabeljau – ein Leckerschmaus!

Schritt für Schritt Anleitung

Schritt 1

Für den Salat schneidest Du die Chinakohlhälfte in ca. 1 cm dicke Scheiben in ein Sieb und wäschst diese unter fließendem Wasser. Während der Salat abtropft, kannst Du das Dressing anrühren und dann zusammen mit dem Salat in einer Schüssel gut vermischen.

Schritt 2

Den Lachs gut abtupfen und in eine Pfanne mit Olivenöl erhitzen.

Schritt 3

Lachs auf seiner Schnittseite so lange anbraten bis er zu ca. 1/3 hell geworden ist und die Bratseite knusprig gebräunt ist. Dann den Lachs vorsichtig auf seine Hautseite drehen und weiter braten, bis auch hier die Haut knusprig geworden und das Fleisch des Lachses hell geworden ist. (Achtung: Lachs wird schnell trocken, wenn er zu lange gebraten wird)

Schritt 4

Parallel in einer Pfanne Butter schmelzen, die gewaschenen und klein geschnittenen Salbeblätter, sowie etwas Salz und den Limettensaft darin leicht köcheln lassen. Die Butter sollte nicht dunkel dabei werden.

Schritt 5

Jetzt kannst Du den Lachs auf einem Teller anrichten, mit der Salbei-Limetten-Butter übergießen und den Salat hinzufügen.
Ich empfehle den Lachs auch erst auf dem Teller zu würzen und hier nur Salz und Pfeffer zu verwenden. Guten Appetit!

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Tomaten-Ei-Sonne

Tomaten-Ei-Sonne

Portionen

1

Zeit gesamt

15 min

Level

easy

Rezept

Tomaten-Ei-Sonne

Wenn Du Dich schon etwas auf meiner Seite tummelst, weißt Du, dass ich gerne witzige Ideen in Bezug auf die Präsentation von Gerichten von Cookist ausprobiere. Speziell die Eierspeisen macht mir jedes Mal richtig viel Spass, denn dann startet das gemeinsame Wochenendfrühstück gleich nochmal viel entspannter (oder auch  nicht, je nachdem welche Gelinggarantie die Ideen so mit sich bringen!).
Also in diesem Falle geht in der Pfanne die Sonne auf. Wieder einmal sehr einfach von der Idee her und die Ausführung kann an sich nur am Schneiden der Tomate scheitern. Sonst ist es eine easy Frühstück. Hast Du Lust, es mal zu probieren? Dann los!

Zutaten

  • 1 mittlere Tomate
  • 2 Eier (bei mir immer Größe L)
  • Salz, Pfeffer
  • Butterschmalz oder Olivenöl

Da geht doch schon beim Frühstück die Sonne auf!

Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz
Kuchen mit Herz

Das gestreifte Omelette

Wer Spass an witzigen Frühstücksideen hat, mag das gestreifte Omelette sicher auch.

Schritt für Schritt Anleitung

Schritt 1

Den Strunkausgang der Tomate herausschneiden und dann in regelmäßigen Abständen einen Schnitt von der Strunkseite zur Unterseite der Tomate setzen. Wichtig dabei ist, dass der Schnitt an der Unterseite der Tomate nicht vollständig bis zur Mitte ausgeführt wird, da sonst die Tomate in viele Teile zerfällt.

Schritt 2

Nun vorsichtig je Tomatenstreifen das Tomateninnere (Kerngehäuse) herausschneiden, so dass am Ende nur das eigentliche Fleisch übrig ist.

Schritt 3

Nun in einer beschichteten Pfanne (es sollte nichts angängen) etwas Butterschmalz oder Olivenöl auf mittlere HItze erhitzen und die Tomatensonne in die Mitte der Pfanne ablegen. Diese leicht andünsten.

Schritt 4

Die Eier gut miteinander verquirlen und dann rund um die Tomate herum in die Pfanne gießen. Das Ei sollte die Tomatenstücke umschließen.

Schritt 5

Nun das Ei bei geschlossenem Deckel und mittlere Hitze stocken bzw. braten lassen. Wichtig ist das Prüfen, ob sich die Tomaten-Ei-Sonne gut aus der Pfanne heraus rutschen lässt. Wenn das nicht der Fall ist, mit etwas Olivenöl nachhelfen.Es wäre schade, wenn beim Servieren das kleine Kunstwerk Schaden nehmen würde.

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Fathead Teig

Portionen 1Zeit gesamt 45 minLevel easyRezept Fathead Teig - der UniversalteigDer Fathead Teig, fathead dough oder auch Mozzarellateig ist sowohl bei den Ketariern als auch bei den LowCarblern ein universell einsetzbarer Teig. Hätte mir vor 5 Jahren jemand gesagt,...

Monday Bowl

Portionen 2Zeit gesamt 45 minLevel mediumRezept Monday BowlIch liebe bunte Bowls. Sie sind immer ein Genuss für Auge und Gaumen. Die Vorbereitung ist in der Regel etwas aufwändig, es sei denn man kann auf z.B. kochtes Gemüse oder z.B. Quinoa vom Vortag zurück greifen...

Die Tortilla

Portionen 4Zeit gesamt 45 minLevel easyRezept Die TortillaAlso, ich habe gelernt, die Tortilla ist eigentlich der Grundbegriff des eher weichen Weizenfladens. Im Gegensatz dazu ist die Maismehltortilla ein Taco und die knusprige Version.Kommt die Tortilla...

Bisquitteig mit Orange

Portionen 1Zeit gesamt 60 minLevel easyRezept Bisquitteig mit OrangeEinen fluffigen Bisquitteig mit low carb Zutaten zu backen, halte ich nach wie vor für eine Herausforderung. Du findest hier ja bereits einen Grundteig, allerdings kommt auch der nicht ohne Stärke -...

Freestyle Brot

Portionen 20Zeit gesamt 60 minLevel easyRezept Freestyle BrotPassiert Dir das auch? Du willst ein bestimmtes Rezept ausprobieren und dann fällt Dir beim Zusammenmischen auf, dass die ein oder andere Zutat nicht mehr in ausreichender Menge oder überhaupt in Deinen...

Pasta-Donuts

Portionen 12Zeit gesamt 45 minLevel easyRezept Pasta-DonutsPasta und ein möglicher Ersatz davon ist in low carb Kreisen ja immer ein Thema. Klar, man kann in Gänze darauf verzichten. Wer das aber nicht möchte, kann entweder auf Zoodles oder Konjak-Nudeln zurück...

Apfel-Zimt-Donuts

Portionen 6Zeit gesamt 40 minLevel easyRezept Apfel-Zimt-DonutsDonuts sind eine runde Sache - passend dazu ein Apfel! Und wenn dann noch Zimt und Zucker dazu kommen, ist die vorweihnachtliche Köstlichkeit perfekt.Mit dem Rezept aus den Basic Donuts lässt sich im...

Gefüllte Tacos

Portionen 4Zeit gesamt 30 minLevel easyRezept Gefüllte TacosWie man eine Tortilla als Grundlage für z.B. einen Taco - wie diesen hier - herstellt, habe ich in diesem Rezept festgehalten.Hast Du Dich für die Version Taco entschieden, dann habe ich hier mal eine Füllung...

Erdnussbutter-Macadamia-Schnecken

Portionen 15Zeit gesamt 70 minLevel mediumRezept Erdnussbutter-Macadamia-SchneckenDie Mischung als salzig und süß ist spätestens nach dem Hype des salted Caramell in aller Munde. Nachdem ich die Kombi das erste Mal in Erdnuss-Schokoriegeln ausprobiert und lieben...